Auto{0}}salvare în apă
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu înotul care cad accidental în apă, este posibilă auto{0}salvare. În primul rând, nu intrați în panică după ce ați căzut; rămâne calm. Asumați o poziție în decubit dorsal, cu capul înclinat pe spate și gura în sus, permițând gurii și nasului să rămână deasupra apei pentru a respira. Expirați ușor și inspirați adânc pentru a vă menține corpul pe linia de plutire în timp ce așteptați salvarea. Nu ridicați mâinile și nu vă luptați, deoarece acest lucru vă va face doar să vă scufundați.
Pentru înotătorii care se îneacă din cauza crampelor musculare ale gambei, rămâneți calmi și chemați imediat ajutor. Simultan, curba-ti corpul intr-o minge si pluteste la suprafata. Respirați adânc, scufundați-vă fața în apă și trageți cu forță degetul mare al piciorului înghesuit înainte și în sus, ținându-l drept. Continuați să trageți până când durerea dispare și crampa încetează. După un episod, aceeași zonă poate reapare, așa că masați bine zona dureroasă și înotați încet până la țărm. Odată ajunși la țărm, continuați să masați și să aplicați căldură în zona afectată. Dacă aveți spasme musculare ale încheieturii mâinii, flexați și extindeți degetele și asumați o poziție culcat, înotând pe ambele picioare.
Salvare pe apă:
Salvatorii trebuie să rămână calmi, să se scoată cât mai multă îmbrăcăminte, în special pantofi și cizme și să înoate rapid până la persoana care se îneacă. Pentru o persoană epuizată care se îneacă, salvatorul se poate apropia din cap. Pentru o persoană care se îneacă conștientă, salvatorul ar trebui să se apropie de la spate, folosind o mână pentru a ține capul și gâtul persoanei care se înec din spate, iar cu cealaltă mână pentru a apuca brațul persoanei care se îneacă și să înoate până la țărm.
Dacă salvatorul nu este un înotător priceput, cel mai bine este să cărați un colac de salvare, o scândură sau să folosiți o barcă mică pentru salvare sau să aruncați o frânghie sau un stâlp de bambus de care să se apuce persoana care se îneacă înainte de a o remorca la țărm.
În timpul salvării, aveți grijă să împiedicați persoana care se îneacă să se agațe strâns de dvs., ceea ce v-ar putea pune în pericol pe amândoi. Dacă ești prins, dă drumul și scufundă-te pentru a permite persoanei care se îneacă să-și slăbească strânsoarea înainte de a încerca o salvare.
În general, dacă nu sunteți special instruit în salvare, atunci când salvați o victimă înecată cu leziuni ale capului și coloanei vertebrale, trebuie respectate următoarele principii de bază: ① Nu scoateți persoana rănită din apă; ② Țineți pacientul pe linia de plutire cu spatele în sus; ③ Așteptați ajutor; ④ Țineți întotdeauna capul și gâtul la nivel cu spatele; ⑤ Mențineți și susțineți căile respiratorii deschise în apă.
Dacă găsiți o victimă inconștientă care s-a înecat în apă caldă și puțin adâncă, nu încercați să o îndepărtați, deoarece o faceți orbește nu va face decât să agravați rănirea. Dacă respiră, ține-i cu fața în sus, susținându-și spatele și stabilizându-i capul și gâtul. Dacă apa este prea adâncă, prea rece sau are curent sau dacă este necesară RCP, scoateți-le din apă pentru a preveni răniri suplimentare. Este important să stabilizați pacientul în apă și să le îndepărtați fără probleme și cu grijă. Nu încercați să scoateți pacientul din apă decât dacă un panou sau un alt suport rigid poate fi folosit ca atela. Multe victime înecate sunt găsite plutind cu fața în jos și trebuie răsturnate.
